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Unsere Mannschaften, Voraussetzungen, Ziele und Inhalte


Anfänger A: Trainer Frederik Vilain (Trainer C Grundausbildung)

Anfänger B: Trainer Lukas Dittrich (Trainer C Grundausbildung)

Anfänger C: Trainerin Magdalena Schmitz (Trainer C Grundausbildung)

Anfänger E: Trainerin Lena Herrmann (Trainer C Grundausbildung) 

Ziele: An erster Stelle steht das Erlernen drei versch. Schwimmarten (Freistil, Rücken, Brust), Bewegungserfahrung im Wasser, Ansätze der Schmetterlings-Wellenbewegung (Beinschlag und Kopfsteuerung)

Trainingsinhalte: Technische und spielerische Elemente, im Vordergrund steht Spaß und Spiel

Trainingstag: Samstag

Fortgeschrittene A, B

Trainer Lukas Dittrich, Frederik Vilain
Ziele: Vorbereitung auf das Training der 2. Nachwuchsmannschaft, Wettkampferfahrung
Trainingsinhalte: Spielerische und technisch-koordinative Elemente, Schmetterling wird grob erlernt, die anderen Schwimmarten weiter vertieft und verfeinert
Voraussetzungen: Teilnahme an Wettkämpfen, Bereitschaft zu 3 Trainingseinheiten pro Woche
Trainingstage: Di., Do., Sa.

2. Nachwuchsmannschaft

Trainerin Magdalena Schmitz (Trainer C Grundausbildung)
Ziele: Übergang zum leistungsorientierten Training, Vorbereitung auf die Nachwuchsmannschaft
Trainingsinhalte: Verbesserung aller 4 Schwimmarten, wettkampfgerechtes Schwimmen (Wettkampfregeln)
Voraussetzungen: Bereitschaft zu 3 Trainingseinheiten pro Woche, Teilnahme an Wettkämpfen, Bereitschaft zu leistungsorientiertem Training
Trainingstage: Di., Do., Sa.

Nachwuchsmannschaft

Trainer Lukas Spilger (Trainer C-Lizenz Leistungssport)
Ziele: Vorbereitung auf das Training der Wettkampfmannschaft, Übergang zum Leistungssport
Trainingsinhalte: neben technischen und koordinativen Elementen werden die Grundlagen in Ausdauer und Schnelligkeit gelegt
Voraussetzungen: Bereitschaft zu 3 Trainingseinheiten pro Woche, Teilnahme an Wettkämpfen, Training in den Ferien und Trainingslagern
Trainingstage: Di., Mi., Sa.

Wettkampfmannschaft 1&2

Trainer Pascal Schreiter (Trainer C und B-Lizenz Leistungssport)
Ziele: Schwimmen als Leistungssport, Bezirks-, NRW-, und ggf. Deutsche Jahrgangs-Meisterschaften sollen erreicht werden
Trainingsinhalte: stetige Optimierung der Technik im Fokus des Leistungsgedanken
Zusatzleistungen: 2x wöchentlich Training im CityFit in Niederkassel
Voraussetzungen: Bereitschaft zu 5 (3) Trainingseinheiten pro Woche, Teilnahme an Wettkämpfen, Training in den Ferien und Trainingslagern, Bereitschaft zu leistungsorientiertem Kraft- und Schwimmtraining
Trainingstage: Mo., Di., Mi., Fr., Sa.

Breitensport/Hobbygruppe

Trainerin Heike Pabst (DSV Sportassistent)
Ziele: Spaß an der Sportart beibehalten
Trainingsinhalte: abwechslungsreiches Training in allen Bereichen
Trainingstag: Mittwoch

Masters WK / Masters Hobby

Trainer/in: -
Ziele: regelmäßiges Training, Technikverbesserung
Trainingstage: Masters WK: Mittwoch + Freitag (21-22 Uhr), Masters Hobby: Freitag 21-22 Uhr

Senioren

Trainerin Elvira Lackner (C-Lizenz Breitensport Erwachsene)
Ziele: Spaß und Geselligkeit
Trainingsinhalte: Abwechslung in allen Bereichen
Trainingstage: Mo + Di